Pertumbuhan tubuh manusia merupakan hasil pembelahan dan proliferasi sel tulang, dan pertumbuhan tulang memerlukan asupan hingga 31 nutrisi pendukung.Tanaman tumbuh tinggi membutuhkan pupuk, hewan tumbuh cepat membutuhkan pakan, nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan penuh, untuk tumbuh cepat, panjang tinggi.Manusia seringkali tumbuh dengan mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan, yang membutuhkan lebih sedikit nutrisi untuk tumbuh tinggi, sehingga membutuhkan waktu hingga 20 tahun untuk menjadi dewasa.Jadi nutrisi apa saja yang bisa dikonsumsi manusia agar bisa tumbuh tinggi secepat tanaman?Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa selain tidur malam yang nyenyak dan olahraga yang tepat, tubuh manusia membutuhkan hingga 31 nutrisi sekaligus untuk tumbuh lebih tinggi.Tentu saja, beberapa obat mungkin cocok untuk diajak bekerja sama, tetapi juga untuk meningkatkan pertumbuhan tubuh.
1: HGH
Hormon pertumbuhan (GH) atau hormon pertumbuhan, juga dikenal sebagai hormon pertumbuhan manusia (hGH atau HGH), adalah hormon peptida yang merangsang pertumbuhan, reproduksi sel, dan regenerasi sel pada manusia dan hewan lainnya.Oleh karena itu, penting dalam pembangunan manusia.GH juga merangsang produksi IGF-1 dan meningkatkan konsentrasi glukosa dan asam lemak bebas.Ini adalah mitogen spesifik reseptor pada jenis sel tertentu.GH adalah polipeptida rantai tunggal asam amino 191 yang disintesis, disimpan dan disekresikan oleh sel hormon pertumbuhan di sisi kelenjar hipofisis anterior.
2：GH dapat digunakan untuk mengobati kondisi yang menyebabkan perawakan pendek tetapi tidak berhubungan dengan cacat GH.Namun, hasilnya kurang dramatis dibandingkan hasil yang semata-mata disebabkan oleh kekurangan hormon pertumbuhan.Contoh lain penyebab perawakan pendek yang sering diobati dengan GH adalah sindrom Turner, gangguan pertumbuhan akibat penyakit ginjal kronis pada anak, sindrom Prad Willi, hambatan pertumbuhan intrauterin, dan perawakan pendek idiopatik yang parah.Dosis yang lebih tinggi (“farmakologis”) diperlukan untuk menghasilkan percepatan pertumbuhan yang signifikan dalam kondisi ini, yang mengakibatkan kadar dalam darah jauh di atas normal (“fisiologis”).rHGH juga telah disetujui oleh FDA untuk pemeliharaan atrofi otot akibat AIDS
3：
Apa saja yang harus diperhatikan dalam mempertinggi kehidupan?
Kecuali perawakan pendek yang disebabkan oleh penyakit yang harus ditangani dengan cermat oleh dokter, sebagian besar remaja dengan perawakan pendek harus mengandalkan upayanya sendiri untuk menggali potensi pertumbuhan tinggi badannya, mengatur pola makan dan gaya hidup, serta mematuhi aturan fisik khusus. latihan:
1. Pengaturan pola makan yang wajar, tidak makan parsial, tidak makan berlebihan, tidak hanya untuk memastikan gizi yang cukup, tetapi juga pengendalian yang tepat.Jangan merokok, jangan minum;
2. Hidup harus teratur, tidur harus cukup, teratur, yang terbaik adalah tidur di tempat tidur yang keras, bantal harus kurang dari 5cm;
3. Memperhatikan kesehatan diri sendiri, pencegahan penyakit, pengobatan dini penyakit.Bacalah buku tentang penelitian tubuh pendek serta pertumbuhan dan perkembangan dengan tinggi badan.Jika Anda belum paham, silakan ajari dokter Anda untuk menambah pengetahuan Anda dan gunakan ilmu pengetahuan untuk memandu tindakan Anda.
4. Menjaga kesehatan fisik dan mental, kehidupan rekreasi yang kaya, stabilitas emosi, pertumbuhan dan perkembangan tanpa rasa khawatir
4：
Mengapa Anak Tinggi Bisa Tidur Cukup?
Sering dikatakan bahwa anak yang cukup tidur akan menjadi lebih tinggi, dan ini adalah fakta ilmiah yang sepenuhnya benar.Hormon yang paling penting bagi anak untuk tumbuh tinggi adalah hormon pertumbuhan.Hormon pertumbuhan disekresikan lebih lengkap saat Anda tidur dibandingkan saat Anda bangun.Produksi hormon pertumbuhan paling tinggi saat tidur.Khususnya pada masa pubertas, produksi hormon pertumbuhan mencapai puncaknya, terutama pada malam hari.Hormon pertumbuhan paling banyak disekresikan selama tidur nyenyak di awal tidur, ketika konsentrasi hormon pertumbuhan dalam darah mencapai puncaknya.Jika tidur terganggu dan tidur menjadi lebih pendek, sekresi hormon pertumbuhan berkurang, dan tinggi badan juga dapat terpengaruh.
Tolong jangan lupakan pentingnya tidur
Tidur memegang peranan penting dalam tumbuh kembang anak.Hormon pertumbuhan paling banyak disekresikan pada malam hari.Selain itu, tidur juga penting karena pada malam hari, ketika seseorang berbaring di tempat tidur, anggota tubuh bagian bawah terbebas dari gaya gravitasi longitudinal dan tulang dapat beristirahat dengan cukup.Saat berdiri, beban tubuh bagian atas ditanggung seluruh tubuh bagian bawah.Hormon pertumbuhan juga lebih banyak dikeluarkan saat berbaring dibandingkan saat berdiri.Tidaklah berlebihan untuk mengatakan bahwa tubuh tumbuh saat tidur.Para orang tua, pikirkanlah hal ini.Apakah jumlah waktu tidur yang sangat penting bagi anak-anak dipersingkat karena menonton TV dan video game yang membosankan?
Waktu posting: 10 Maret 2023